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offline angel3f  

391 Beiträge

D - NRW - Herne
Beitrag Re: HIT Training (das Ultimative)  13.01.2005 • 05:33


hallöchen,

der link funktioniert bei mir nicht. hat noch jemand das problem?

lg angel



ich will es
ich kann es
ich schaff es
 
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offline Ute  

2.173 Beiträge

D - Niedersachsen
Beitrag Re: HIT Training (das Ultimative)  13.01.2005 • 08:01


Hallo Angel!

Letztens hat er funktioniert, heute scheint es bei denen Datenbankprobleme zu geben.

War interessant. Es handelt sich um ein Intervalltraining.
Dazu habe ich noch einen anderen Link, den ich nachher poste.

Viele Grüße
Ute
 
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offline Shalimar61  

248 Beiträge
Beitrag Re: HIT Training (das Ultimative)  13.01.2005 • 09:35


Hi Angel
bei mir geht's auch nicht...



LG
Shalimar ;)
 
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offline Ute  

2.173 Beiträge

D - Niedersachsen
Beitrag Re: Intervalltraining  13.01.2005 • 09:57


http://www.novafeel.de/fitness/training/intervalltraining.htm

Zitat

Beim Intervalltraining wechseln sich kurze, sehr intensive Intervalle mit längeren Intervallen der aktiven Erholung ab. Das Intervalltraining steigert nicht nur die Schnelligkeit und die Ausdauer, sondern auch die Fähigkeit sich rasch zu regenerieren ... Stures Training nach Zeitvorgaben kann schnell zu einer Überlastung führen. Hören Sie auf Ihren Körper!

 
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offline angel3f  

391 Beiträge

D - NRW - Herne
Beitrag Re: Intervalltraining  13.01.2005 • 21:23


hallo ute,

danke für den interessanten bericht. muß mich wirklich wieder aufraffen etwas zu tun. von täglich mindestens einer halben stunde auf einmal die woche 1 stunde ist ein biserl wenig.

werde mir den bericht am wochenende mal genau durchlesen, vielleicht gibt es mir ja wieder ansporn.

liebe grüße angel



ich will es
ich kann es
ich schaff es
 
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