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offline Angelika Stein  

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3.017 Beiträge


D - Glückstadt
Beitrag Entspannungs-Quickie  29.10.2004 • 18:21


Entpspannungsübung auf die Schnelle

Atme tief und langsam ein und sage dir dabei: Ich bin
Atme tief aus und sage dir dabei: entspannt
Beim Ausatmen richtig loslassen, die Schultern runter fallen lassen
Allein diese Übung bringt schon etwas!


Beitrag geändert von Angelika am 29.10.2004 • 18:22
 
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offline Lilli  

636 Beiträge
Beitrag Re: Entspannungs-Quickie  29.10.2004 • 18:37


ACH SO!! nunja

beim Lesen von Quickie hat ich grad was ganz andres im Sinn breites Grinsen nunja

Liebe Grüsse
Lilli



Die größten Menschen sind diejenigen,
die anderen Hoffnung geben können.
 
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offline Niki  

825 Beiträge

D - Niedersachsen
Beitrag Re: Entspannungs-Quickie  29.10.2004 • 19:05


Zitat von Lilli

ACH SO!! nunja

beim Lesen von Quickie hat ich grad was ganz andres im Sinn breites Grinsen nunja

Liebe Grüsse
Lilli

@Lilli,
auch das kann entspannend sein. zwinkern
 
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