Forum  Suchen
80.838 Beiträge in 7.357 Themen (ø 16 Beiträge pro Tag)
nicht eingeloggt

 Forenübersicht » Sport und Bewegung » Bewegung allgemein » Friere nach Ausdauertraining

« vorheriges Thema | nächstes Thema »
Seiten (1): (1)
Autor
Beitrag
offline Simone  

347 Beiträge

D - NRW
Beitrag Friere nach Ausdauertraining  17.01.2005 • 20:23


Hallo zusammen,

eine Frage hätte ich da.

Mir ist aufgefallen, dass ich nach dem Sport z.B. 30-45 min Ausdauertraining, ca. 1-2 Std. später etwas friere obwohl nach dem Sport dusche.

Habt Ihr eine Ahnung woran das liegen könnte?

Viele Grüße

Simone
 
    top
offline olga  

268 Beiträge

CH - Zürich
Beitrag Re: Friere nach Ausdauertraining  18.01.2005 • 06:34


Diese Erscheinung habe ich bei mir auch beobachtet, besonders wenn ich länger als 1h Stunde Ausdauertrainig mache. Daher ziehe ich mich nach dem Duschen warm an. Erklären kann ich mir das nur so - der Körper hat seinen leicht zugänglichen Brennstoff (Glucose) aufgebraucht und so geht es wie jedem Ofen - er kühlt ab = wir frieren.
Liebe Grüsse Olga



Zweifel sind der Ansporn zum Denken . . . Sir Peter Ustinov
 
    top
offline ch1ara  

24 Beiträge

D - Niedersachsen
Beitrag Re: Friere nach Ausdauertraining  18.01.2005 • 14:36


Hallo Simone,

das mit dem frieren hatte ich schon - und zwar gleich beim Duschen nach dem Sport. Ein Trainer hat mir mal gesagt, das kommt, weil ich zuviel gemacht habe. Erklären kann ich das nicht weiter, aber ich habe dann das Pensum gekürzt und alles war wieder gut. Also fordere nicht zu viel von Dir, das geht nach hinten los !! Keine sehr qualifizierte Antwort, vielleicht hilfts trotzdem ...

Liebe Grüße
Chiara
 
    top
offline Simone  

347 Beiträge

D - NRW
Beitrag Re: Friere nach Ausdauertraining  18.01.2005 • 17:42


Hallo ch1ara, hallo olga,

ich trainiere schon in meiner Pulsfrequenz unglücklich
Aber danke für den Tipp, bei meinem nächsten Training werd ich mal im Studio nachfragen glücklich

Grüße
Simone
 
    top
 
Seiten (1): (1)
« vorheriges Thema | nächstes Thema »

Gehe zu:    

Besucher
869 Mitglieder. Online: keine Mitglied(er) und 14 Gäste. Neuestes Mitglied: Orangerot
Mit 121 Besuchern waren am 25.08.2015 • 19:17 die meisten Besucher gleichzeitig online.
Geburtstag   Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:
Petra71 (46), Jeana (55)
Online-Status bezogen auf die letzten 15 Minuten Beiträge der letzten 24 Stunden