Forum  Suchen
80.838 Beiträge in 7.357 Themen (ø 16 Beiträge pro Tag)
nicht eingeloggt

 Forenübersicht » Abnehmen » Abnehmen allgemein » Wer macht mit beim Motivations-Thread ?

« vorheriges Thema | nächstes Thema »
Seiten (10): (1) 2 3 4 5 weiter >
Autor
Beitrag
offline Angelika Stein  

Autorin
3.017 Beiträge


D - Glückstadt
Beitrag Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  20.09.2005 • 15:44


Hallo an alle:
Folgende Idee. Wie wäre es, wenn wir jeden Tag posten, was wir für unser Ziel gemacht haben?
Das würde uns immer darin erinnern, jeden Tag wenigstens eine Kleinigkeit zu tun.
Und: Es motiviert, zu sehen, wie fleißig die anderen sind glücklich

Ich mache schon mal den Anfang:

  1. 20 min Fahrrad
  2. Trampolin Hüpfen
  3. 2 Liter getrunken
  4. Minuten-Check


folgen werden noch
  • 30 Minten Fahrrad
  • 1 Liter Trinken

    lg
    Angelika
    Würde mich freuen, wenn viele mitmachen!
  •  
        top
    offline Lauscherin  

    1.407 Beiträge
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  20.09.2005 • 16:31


    Super Idee glücklich.

    * Ich hab heut auch schon meine 2 l intus, mindestens 1 kommt noch.
    * 1/2 Stunde abwechselnd (und teils gleichzeitig
    breites Grinsen ) jongliert und "abgerockt".
    * Sonnenstrahlen auf dem Spielplatz gefangen.

    LG
    Lauscherin



    Alle sagten: Das geht nicht.
    Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat's gemacht. (www.pachizefalos.de)
     
        top
    offline olga  

    268 Beiträge

    CH - Zürich
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  20.09.2005 • 22:02


    Hallo meine Lieben!

    Hatte heute einen unbändigen Drang zum Laufen. Es waren jedoch nur 40min. Ein kurzer langsamer Lauf - meine Beine fühlen sich noch etwas kraftlos an.
    Getrunken habe ich ausreichend - ausnahmsweise. Dies ist immer noch mein schwacher Punkt.Morgen werde ich wieder bei der Arbeit meine Wasserflasche an meine Seite stellen. Da vergesse ich weniger zu trinken. Ja und so oder so werde ich Bike to Work, eine neue Kamagne zu mehr Mobilität, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Es ist mehr eine Erholung für mich, solange ich frühzeitig aus dem Haus komme und nicht in den grossen Verkehr erwische, dann wird es ab und zu ungemütlich.
    Lg Olga



    Zweifel sind der Ansporn zum Denken . . . Sir Peter Ustinov
     
        top
    offline lunija  

    nicht registriert
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 09:37


    Hallöchen,

    ich war heute 45 Minuten laufen.
    Außerdem gehe ich heute in den Biomarkt einkaufen und heute fangen eine Kollegin und ich an, uns gegenseitig stärker zu unterstützen bei unserem gemeinsam Ziel, weniger zu werden zwinkern

    Lunija
     
        top
    offline barbara  

    514 Beiträge

    A - Schladming
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 13:27


    Hallo ihr!

    Wunderbar ich brauche auch ein bißchen Motivationsschub!

    Melde:
    gestern abend: 1. Turnstunde = 60 Minuten


    für heute vorgesehen:
    1 Stunde spazieren gehen (nachdem endlich wieder die Sonne scheint nach einer Woche voller Regen!)

    Barbara
     
        top
    offline BezauberndeJeannie64  

    143 Beiträge

    D - Koblenz
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 14:29


    ich heute:
    -----------

    2 l getrunken
    2 brötchen mit pute, heute abend ein carpaccio....lecker
    1 std. walken mit hund
    Fensterputzen (verbraucht schliesslich auch kalorien, gell?)
    vielleicht: noch ein spätes meersalz-entschlackungsbad...


    lg cora



    Lerne warten - entweder ändern sich die Dinge oder Dein Herz!
     
        top
    offline Angelika Stein  

    Autorin
    3.017 Beiträge


    D - Glückstadt
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 15:43


    Hi!
    Schön, dass Ihr mitmacht

    von mir heute

    • 2 Liter getrunken
    • ein tolles Mittagessen mit viel Gemüse und Möhrenrohkost- alles Bio
    • 20 Bewegungsminuten (Minutenübung, Trampolin etc)
    • Bürstenmassage


    es folgt noch
    30 Min Fahrrad
    1 Liter Wasser
    Hausputz glücklich
    Visualsierungen

    lg
    Angelika
     
        top
    offline Angelika Stein  

    Autorin
    3.017 Beiträge


    D - Glückstadt
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 15:44


    Für Euch alle etwas Motivation:

    Non quia difficilia sunt non audemus, sed quia non audemus difficilia sunt - Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer
    Seneca

    Wenn man darüber nachdenkt, dann muss man doch eigentlich gleich aufspringen und etwas tun, oder?
    lg
    Angelika
     
        top
    offline beast  

    540 Beiträge

    D - Bayern
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 18:32


    Oh ja, Motivation und gute Laune kann ich grad brauchen.

    Also, ich hab

    a) viel gelacht!
    b) so etwa 2l getrunken
    c) Amaranth gekauft fürs Müsli - mal ein anderer Geschmack!
    d) mir schöne Klamotten gekauft

    folgen wird noch

    e) 15 Minuten Yoga (machen seit gestern nen Kurs)
    f) noch mehr trinken, bestimmt noch 1,5l
    g) vielleicht schaff ichs heut seelisch noch n bißerl aufzuräumen, da scheint was großes zu warten.



    Es gibt auf der ganzen Welt einen einzigen Weg, den niemand gehen kann außer Dir.
    Frag nicht wohin er führt.
    Geh ihn!
    Friedrich Nietzsche
     
        top
    offline zwilly  

    95 Beiträge

    D - Hamburg
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 21:31


    Ich hab mir für morgen einen schönen leckeren Salat zubereitet, weil das Kantinenessen teuer und auch nicht so toll ist. Da freu ich mich heute schon drauf!

    Zwilly



    Aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du auch etwas schönes bauen!
     
        top
    offline Lauscherin  

    1.407 Beiträge
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.09.2005 • 23:20


    von heute

    * trotz Unterwegssein 2 l getrunken
    * mehr frische Luft als sonst
    * eine liebe Freundin und ihre Kids besucht
    * leckere Suppe gegessen
    * jongliert bis die Arme müde wurden

    kommt noch und dringend notwendig: genügend schlafen!!!

    LG
    Lauscherin



    Alle sagten: Das geht nicht.
    Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat's gemacht. (www.pachizefalos.de)
     
        top
    offline Adaxl  

    nicht registriert
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  22.09.2005 • 07:15


    Gestern:

    • 1.5 l wasser getrunken
    • 1 l kräutertee
    • gejoggt
    • 8x die treppen in den 5. stock hinaufgestiegen
    • an die affirmation gedacht
    • früh ins bett und gut geschlafen


    Heute (bisher):

    • den weg zur arbeit tlw zu fuß zurückgelegt - sind 1.5 zusätzliche km bewegung
    • wieder an die affirmation gedacht


    noch vor:

    • joggen

     
        top
    offline Angelika Stein  

    Autorin
    3.017 Beiträge


    D - Glückstadt
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  22.09.2005 • 17:43


    Ihr seid ja richtig gut!!! glücklich

    Heute bei mir

    • Qi-Gong (T O L L !)
    • 2 Liter Wasser
    • 30 Min Fahrrad
    • Trampolin
    • keine Süßigkeiten


    und
    Atmemübung um den Stoffwechsel anzukurbeln:
    Übung: Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen. Halten Sie beide Arme hoch in der Luft und strecken Sie den ganzen Körper, sodass Sie merken, wie sich alles dehnt. Atmen Sie tief ein. Nun gehen Sie in die Hocke, lassen sich fast fallen und atmen dabei aus. Wichtig: Mit den Händen abstützen!
     
        top
    offline christa  

    nicht registriert
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  22.09.2005 • 18:54


    Hallo ihr Motivationinnen,
    ich habe mein "brennendes Verlangen", daß leider nur noch auf kleiner Flamme kochte, wieder hervorgeholt:

    Juni 2006 - Triathlon:
    Schwimmen 1,5 Km
    Radfahren 40 Km
    Laufen 10 Km

    Vielleicht fragt einfach mal jemand von euch in ein paar Monaten nach, was mein Training macht und gibt mir ggf. einen virtuellen Tritt.

    Gruß Christa
     
        top
    offline Sternschnuppe  

    266 Beiträge

    D - Düsseldorf
    Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  22.09.2005 • 21:36


    Das ist ja eine wirklich gute Idee!!!
    Ich hab heute:
    - 2 l getrunken - 1 L trinke ich noch
    - viel frisches Gemüse gegessenam Abend und am Mittag 1/2 Pfund Quark
    -Pausentag was das Einräumen betrifft

    Folgen wird Morgen:
    - Jogging
    - Ein Bericht an alle STler über meine letzten 2-3 Wochen

    und ganz sicher in den nächsten Tagen:
    - Ein Bericht über 1 Jahr ST von mir

    Liebe Grüße
    Sternschnuppe



    Sternschnuppe
     
        top
     
    Seiten (10): (1) 2 3 4 5 weiter >
    « vorheriges Thema | nächstes Thema »

    Gehe zu:    

    Besucher
    869 Mitglieder. Online: keine Mitglied(er) und 10 Gäste. Neuestes Mitglied: Orangerot
    Mit 121 Besuchern waren am 25.08.2015 • 19:17 die meisten Besucher gleichzeitig online.
    Online-Status bezogen auf die letzten 15 Minuten Beiträge der letzten 24 Stunden