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offline Kris  

109 Beiträge

D - Wedel
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  26.05.2008 • 20:48


Ich habe meine Spiegelübung gemacht, ich habe meine drei Liter getrunken und ich habe mehr grüne als rote Sachen gegessen!
Das ist doch super!



Liebe Grüße von Kris

 
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offline Charlie  

21 Beiträge
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  27.05.2008 • 17:01


- Bin 20 min Hometrainer gesprampelt, hatte mir nur 5 vorgenommen
- Hab endlich eine Visualisierung gefunden, die ich mir auch vorstellen kann
- Hab Wasser getrunken
- Auf Hunger zwischendurch ein paar Nüsse gegessen
- Noch keine Süßigkeiten konsumiert
Charlie
 
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offline Kris  

109 Beiträge

D - Wedel
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  27.05.2008 • 22:04


Ich habe meine Spiegelübung gemacht und gut 3 L. getrunken.
Ausserdem bin ich Springseil gesprungen...und nach zwei Minuten schon hechelnd zusammengebrochen...du meine Güte, als Kind konnte ich das ewig...



Liebe Grüße von Kris

 
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offline mowife  

427 Beiträge

D - Hessen
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  28.05.2008 • 09:59


- Bin gestern und heute mit den Rad zur Arbeit gefahren.

- Habe mich gestern Abend auf meine Schaukel gesetzt und im ST Ordner gelesen.
- Bin früh schlafen gegangen.
- Habe gestern gut gekocht ( Wildlachs mit Vollkornnudeln und Spinat)

liebe Grüße Monika
 
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offline eeyore  

100 Beiträge

A - Wien
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  28.05.2008 • 11:00


gestern:

- über 2L Wasser getrunken (bei der momentanen Hitze auch keine Kunst cool )
- keine Süßigkeiten gegessen
- 1/2 Stunde laufen gewesen
- kein Essen außerhalb der Mahlzeiten zu mir genommen
- hab viel mit Affirmationen und Kopfkino gearbeitet

heute hab ich noch nicht so viel gemacht

- lecker und gesund gefrühstückt breites Grinsen

und das soll noch kommen:

- mind. 1/2 Stunde Bauch- und Hanteltraining
- keine Süßigkeiten und auch keine Softdrinks
- nur bis zum Sättigungspunkt essen
- Affirmationen
- kein Essen außerhalb der Mahlzeiten

das kann doch gar nicht so schwer sein cool
 
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offline Kris  

109 Beiträge

D - Wedel
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  28.05.2008 • 21:17


Mehr als 2 Liter getrunken!

Spiegelübung gemacht! (Langsam komme ich mir auch nicht mehr blöd vor)

Keine Süßigkeiten!

Und jetzt gönne ich mir gerade ein Glas Rotwein und Garnelen in Knobisauce breites Grinsen ich setze das mal aufs positive, weil ich es mir heute einfach verdient habe!



Liebe Grüße von Kris

 
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offline Kris  

109 Beiträge

D - Wedel
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  30.05.2008 • 22:47


Ich habe
mehr als 3 Liter getrunken
mich viel bewegt
bis aufs Abendessen gesund gegessen
keinen Appetit aufs Naschen gehabt
und Teil 2 fertig gelesen und Notizen gemacht breites Grinsen



Liebe Grüße von Kris

 
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offline TinyTin  

31 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  02.06.2008 • 19:51


Heute ist ein supi Tag breites Grinsen

War schön mit Cookie Dummy spielen
Habe gefrühstückt
war bei Mrs Sporty
Habe bis jetzt super grün gegessen
bin total gut gelaunt...



Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum!
 
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offline muggerl2007  

221 Beiträge
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  03.06.2008 • 22:35


Ich habe:

2,5 Liter getrunken
gesundes Mittagessen
nachmittag schwarzer Kaffee ohne Zucker (ein Glas Wasser dazu)
abends gem. Salat mit "Eigenbauradieschen" *lecker* breites Grinsen

(Und mein Mann aß vor meinen Augen: Böhmische Knödel und Sauerbraten und es hat mir nix ausgemacht!!!)

Und die nächsten Tage bin ich bei meinen Eltern und da gibts eh immer GUTES Essen. Heißt : gesundes Essen!

Meld mich am Montag wie´´s mir geht und wünsch Euch bis dahin viel Erfolg!

LG

Birgit
 
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offline eeyore  

100 Beiträge

A - Wien
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  13.06.2008 • 14:46


bis jetzt:
2l Wasser getrunken
radeln und hautstraffungsübungen
sonnenblumenkerne gegessen
einen wunderschönen langen morgen mit meinem liebsten genossen
erdbeeren gekauft und halb verputzt zwinkern
 
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offline noomi  

215 Beiträge

D - Nähe Mönchengladbach
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  20.03.2010 • 19:16


Dieser Thread scheint mir ja leider ganz ausgestorben zu sein überrascht

Vielleicht mag ihn außer mir noch jemand wiederbeleben?

Ich habe heute...

...Ingwerwasser getrunken
...auf Light-Getränke verzichtet
...den Powerdrink genossen
...Vollkornmüsli zu Mittag gegessen



Liebe Grüße, noomi

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an. Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich. (Goethe)
 
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offline amynona  

697 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  20.03.2010 • 20:52


Motivation tut immer gut.

Seit Dienstag habe ich ...

... keine Schokolade mehr genascht
... jeden Tag mindestens 2,5 Liter getrunken
... viel Obst gegessen
... 2 Kilo abgenommen

In Kürze will ich dann auch wieder mit dem Trampolin-Springen anfangen, um weitere Erfolge zu erzielen. Spätestens Ostern geht's los.



Der schwierigste Weg, den ein Mensch zurückzulegen hat, ist der zwischen Vorsatz und Ausführung.

 
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offline noomi  

215 Beiträge

D - Nähe Mönchengladbach
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  21.03.2010 • 20:20


Heute habe ich...

...mir von meinem Mann Hantel-und Bauchmuskelübungen für zuhause zeigen lassen
...30 Min. lang diese Übungen gemacht
...viel getrunken
...ohne schlechtes Gewissen gegessen



Liebe Grüße, noomi

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an. Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich. (Goethe)
 
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offline noomi  

215 Beiträge

D - Nähe Mönchengladbach
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  22.03.2010 • 20:04


Heute habe ich...

...wieder meine Übungen gemacht
...einen köstlichen Salat zum Abendessen genossen
...3 L getrunken



Liebe Grüße, noomi

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an. Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich. (Goethe)
 
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offline noomi  

215 Beiträge

D - Nähe Mönchengladbach
Beitrag Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ?  24.03.2010 • 20:06


Heute habe ich...

...mich viel bewegt
...Ingwerwasser getrunken
...den Powerdrink getrunken
...tagsüber nichts Süßes gegessen



Liebe Grüße, noomi

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an. Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich. (Goethe)
 
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