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GabyMo |
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526 Beiträge
D - NRW
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 Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
23.09.2005 • 13:05 |
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Dann werd ich auch mal was beitragen, u.z.
Gestern:
Sport ja- 30 Min. Trampolin
genaug getrunken ja - 3l Wasser
endlich mal meine Zeitschriften- Ecke entrümpelt 
Und etwas, worauf ich besonders stolz bin:
Nachmittags, bei einem Informations- Treffen, anstelle der angebotenen Kekse meine vorsorglich mitgebrachten Mandeln und getr. Apfelringe gegessen.
lg Gaby
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"Die Menschen, die etwas von heute auf morgen verschieben, sind dieselben, die es bereits von gestern auf heute verschoben haben"- Sir Peter
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Sternschnuppe |
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266 Beiträge
D - Düsseldorf
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
23.09.2005 • 21:50 |
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Heute:
Joggen/Walken: 55 Min unterwegs auf meiner Standardstrecke von 6 km - davon 40 min gejoggt
Tagesziele für morgen:
Ausreichend Trinken
Wassergymnastik 45 Min
genussvoll essen
LG
Sternschnuppe
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| Sternschnuppe |
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GabyMo |
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526 Beiträge
D - NRW
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
24.09.2005 • 18:58 |
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Obwohl ich heute abend noch das Tanzbein schwingen werde, hab ich die Zeit gefunden
60 Minuten Trampolin zu springen.
Heute Mittag gab es eine leckere Gemüsesuppe, die im Großen und ganzen auch bei der Familie gut ankam.- Bis auf die Streitfrage, ob es jetzt eine Suppe oder eher ein Eintopf war. 
Und der Nusskuchen heute nachmittag aus dem Glyx- Backbuch ist auch gut gelungen.
lg Gaby
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"Die Menschen, die etwas von heute auf morgen verschieben, sind dieselben, die es bereits von gestern auf heute verschoben haben"- Sir Peter
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Sternschnuppe |
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266 Beiträge
D - Düsseldorf
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
25.09.2005 • 16:51 |
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Heute:
mehr als 40 Min gejoggt - Ziel: bis Ende Oktober schaffe ich die ganze 6 km Runde am Stück ( ca. 55 Min).
- Morgen und diese Woche:
Gymnastik am Morgen 10 Min wieder konsequent machen
- 23:00 Uhr Schlafen gehen wenn ich am nächsten Tag arbeiten muss!
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| Sternschnuppe |
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Brie |
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437 Beiträge
D - Altes Land b.Hamburg
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
25.09.2005 • 17:11 |
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Hallo,
ich habe heute einen leckeren Apfelkuchen mit den knackigen Jonagored gemacht,
ich habe mich heute morgen schön eingecremt und lang geschlafen, viel getrunken
und eben habe ich
1. den Kampf gegen meinen Schweinehund gewonnen und
2. 5 km gejoggt!
lg
Brie
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| Do it with an architect! |
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beast |
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540 Beiträge
D - Bayern
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
27.09.2005 • 00:07 |
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Hi!
Sorry für rechtschreibfehler bin grade bißchen der Efhlerteufel
Bin heut freiwillig einfach um Strecken zurückzulegen gejoggt ohen ko zu sein.
Dann waren wir ncho schwimmne, so 200m so geschwommen und dann was gg die verspannungen getan ind er therme  herrlich, seele baujeln lassen. Auch wichtig für mein Zeil, das da nämlich nicht mehr lautet abnehmen sondern: mich besser fühlen, mir gutes tun, übelegen was ich meine köprer an nahrunso zumute - oder auch nicht.
Guggen dß es mir gesser geht einfach,ja.
Getrunekn hab ich mehr als enug
Und yoga mach ich so alle 2 tage grad, morgen ist wieder Unterricht!
schön Abend!
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Es gibt auf der ganzen Welt einen einzigen Weg, den niemand gehen kann außer Dir.
Frag nicht wohin er führt.
Geh ihn!
Friedrich Nietzsche |
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Angelika Stein |
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Autorin
3.017 Beiträge
D - Glückstadt
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
27.09.2005 • 09:20 |
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Hallo Ihr Fleißigen
am Wochenende:
jeden Tag 40 Min Fahrrad
Atemübung aus dem Buch
 Atemtraining für jedermann
getrunken
2,5 Liter Wasser
Ingwerwasser
Grüner Tee
außerdem:
Minutencheck
und Trampolin
lg
Angelika
Beitrag geändert von Angelika am 27.09.2005 • 11:34
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Sternschnuppe |
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266 Beiträge
D - Düsseldorf
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
27.09.2005 • 21:23 |
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Hab gestern verschlafen, darum keine Morgengymnastik gemacht - aber heute.
Dann bin ich heute "gejoggwalkt" 55 Min = 6 km und das im Regen!
Außerdem brauchte ich heute keine Süßigkeiten
Diese Woche:
mache ich morgens Gymnastik, 10 Min
brauche ich keine Süßigkeiten
trinke ich mindestens 2,5 l
Liebe Grüße
Sternschnuppe
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| Sternschnuppe |
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BigMama |
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846 Beiträge
D - Wuppertal
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
27.09.2005 • 22:21 |
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Hallo zusammen,
mich hat auch der Hafer gestochen...
Heute über 2 Liter getrunken und ich war seit langem mal wieder auf dem Rad: 20 Minuten 7 km.
Liebe Grüße Petra
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| Liebe Grüße, Petra |
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Sternschnuppe |
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266 Beiträge
D - Düsseldorf
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
29.09.2005 • 21:16 |
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Oh, oh - es ist der Wurm drin - ich schaffe es im Moment nicht, den Süßkram aus dem Mund zu lassen.
Morgen starte ich einen neuen Versuch!
LG Sternschnuppe
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| Sternschnuppe |
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Angelika Stein |
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Autorin
3.017 Beiträge
D - Glückstadt
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
02.10.2005 • 20:13 |
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Heute
Fahrrad: 60 Min am Stück, 25 Min kleinere Strecken
Atemübungen
Trampolin
Pflegeprogramm
Pflegeprogramm
Gestern
Trampolin
Atemübungen
Qi-Gong
Pflegeprogramm
Fahrrad: 25 Minuten
Kopfkino
die ganze Woche: wenig Zucker
Lg an alle !
Angelika
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Angelika Stein |
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Autorin
3.017 Beiträge
D - Glückstadt
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
04.10.2005 • 19:05 |
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gestern
35 Min Fahrrad
viel trinken
Minutenübung
heute 80 Min Fahrrad ( 2mal 35 +Kleinkram)
3 Liter Wasser
Minutenübung
Treppen steigen
lg
Angelika
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Sternschnuppe |
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266 Beiträge
D - Düsseldorf
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
07.10.2005 • 14:04 |
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Das sind meine aktuellen Aktivitäten für meine Ziele:
viiiiiel Trinken - erwähne ich selten, weil es schon so selbstverständlich geworden ist
Nachdem meine Erkältung wesentlich besser ist, werde ich jetzt meine Bewegungsprogramm wieder langsam aufbauen:
Heute mache ich einen langen Waldspaziergang
Zu Mittag gabs Quark mit Leinöl, Kräutersalz und Radieschen
Sternschnuppe
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| Sternschnuppe |
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Adaxl |
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nicht registriert
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
18.10.2005 • 09:22 |
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Was ich derzeit aktuell für mein Ziel tue?
Ich versuche jeden Sonnenstrahl den der Herbst bietet bewußt wahrzunehmen und zu genießen.
Seit 2 Tagen verzichte ich aufs Abendessen. Stattdessen gönne ich mir eine Kanne Kräutertee oder auch den Yogi-Schokotee (der tut sooo gut). Ich merke, dass ich dadurch viel besser schlafe
LG
Susanna
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hagazussa |
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30 Beiträge
D - Taunus
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| Re: Wer macht mit beim Motivations-Thread ? |
18.10.2005 • 20:45 |
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12 km gewandert mit 7jährigem Sohn!
Die Mütter unter Euch wissen, was das heißt
Und den schönen Herbst genossen.
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| Liebe Grüße von Nicole ! |
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