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 Forenübersicht » Ernährung » Ernährung allgemein » Couscous mit Hülsenfrüchten....schnell und billig

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offline Seraphia  

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Beitrag Couscous mit Hülsenfrüchten....schnell und billig  22.12.2005 • 13:46


habe das ultimative Grundnahrungsmittel entdeckt:

Couscous - ist in 5 Minuten fertig, und kostet pro Portion nur ca.0,15 E.

dazu Hüsenfrüchte aus der Dose, die man bei Arabischen Geschäften in großer Vielfalt bekommen kann.

(Hülsenfrucht mit Getreide kombiniert, enthält alle essentiellen Aminosäuren ....Fleisch ist nicht mehr nötig)

macht pro Portion ca 0,35 E.

zusammen: ca. 0,50 E.

wenn man noch Gemüse und ein Chutney dazu macht, hat man ein vollständiges aryuvedisches Mahl, ruckzuck gemacht.

Preis, variiert dann je nach Gemüse und Chutney

Damit bin ich fast den ganzen Tag satt und habe kaum Hunger auf Süßes...und fühle mich sehr stark....


Deutschland wäre glücklich und gesund, wenn es mehr Bohnen essen würde.....statt Schwein. etc.
 
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