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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  07.06.2006 • 11:21


alles zu Fuß erledigt heute - Stadt
über 2 Liter trinken
keine Süssigkeiten



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Hanna53  

348 Beiträge

A - Oberösterreich
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  29.11.2006 • 08:05


gestern:

- den Tag mit Rohkost begonnen
- 2,5 l Wasser getrunken
- 40 Bahnen geschwommen
- 30 Minuten Fußmarsch



Lieben Gruß
Hanna53
 
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offline Simone  

347 Beiträge

D - NRW
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  05.12.2006 • 13:29


Sonntag: 30 min Crosstrainer, ausgiebige Dusche und cremen cremen cremen

gestern:
Training im Studio, Einkaufen im BIOMarkt, Glücklichsein,
ein paar Texte/Affirmationen aus dem Buch gelesen.

heute bis jetzt:
meine leckeren Butterbrote, Nüsse, Trockenobst, Mandarinen u. Gurke gegessen,
Tee u. Wasser getrunken, kurzer Spaziergang draußen, Hände gepflegt
 
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offline Sabine  

660 Beiträge

D - Freiburg
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  06.12.2006 • 08:16


Dieser Tread ist wirklich eine gute Idee, so erinnert es mich daran, was ich schon alles gelernt habe und umgesetzt habe, anstatt immer daran zu denken, was ich noch nicht schaffe.

gestern: Trampolin 10 Min. , keine Süßigkeiten gegessen, meditiert und endlich die externe Festplatte gekauft - jetzt muß ich sie nur noch formatieren nunja , mit einer Freundin sehr nett in meiner Pause im Cafe gesessen. Das hat mir so gut getan.
 
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offline gertie  

340 Beiträge
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  04.02.2008 • 20:02


Heute habe ich für mein Ziel folgendes getan:

1. ich bin endlich wieder mal aufs Rad gestiegen!
2. ich habe viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiel Wasser getrunken!
3. ich habe zum Mittagessen wenig Fleisch mit viel Gemüse und keine Kartoffeln gegessen!
4. zum Abendessen habe ich aufs Brot verzichtet und dafür Gurke und Paprika gegessen
5. ich habe heute mittag 15 Minuten tief und fest geschlafen und das hat sooooooooo gut getan!

gertie





Tue deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben, darin zu wohnen.
 
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offline Träumling  

142 Beiträge
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  04.02.2008 • 20:06


Mensch toller Thread, total in Vergessenheit geraten.

Also, was hab ich denn heute getan, so viel war es gar nicht...

Ich habe viel getrunken.
Ich habe meine Esszeiten eingehalten (viel heut Mal etwas schwerer)
Ich habe meine letzte Mahlzeit vor 20h zu mir genommen.
Ich habe an meinem Wohlgefühl gearbeitet.


Gruß,
Teresa
P.s.: Gertie, das klappt ja wunderbar mit den Smiley, besonders der auf dem Trampolin (im anderen Faden) ist ja ganz gelungen, hatte ich bisher total übersehen.
 
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offline Doctor Pick  

nicht registriert
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  13.02.2008 • 10:25


Was ich gestern für mein Ziel getan habe:

Keine Süßgkeiten gegessen
4 Liter Wasser getrunken

Ein bißchen geplanscht und in der Sauna gewesen (schwimmen darf ich ja gerade nicht aber ich tu immer Radl fahrn im Wasser)

Meinen Fisch nur mit Zitrone drüber gegessen weil der ist alleine schon so lecker
 
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offline Hexe  

338 Beiträge

D - Bergisches Land
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  04.03.2008 • 09:54


Gestern habe ich folgendes für mein Ziel getan:

2 l Wasser + 0,5 l grünen Tee + 1 T. Kräutertee getrunken

45 Min. Nordic Walking

keine Süßigkeiten gebraucht (obwohl ich echt müde war - das ist meine große Süßigkeitenfalle), nicht mal am Milchreis von den Kindern genascht !

LG
Heike
 
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offline mowife  

427 Beiträge

D - Hessen
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  05.03.2008 • 13:31


... Ingerwasser getrunken
... als Zwischenmahlzeit 1 Paprika + 1 Tomate gegessen.
... seit Montag keinen Zucker in Getränken benutzt.
... als Betthüpferl 30 g Quark mit Zitrone getrunken.
... heute schon 2 Lieter getrunken und es kommen noch 1 1/2 dazu.

liebe Grüße Monika
 
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offline Uschi  

nicht registriert
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  05.03.2008 • 17:29


- schon 3 Liter Wasser getrunken und der Rest steht bereit
- zum Mittagessen auf Spaghetti verzichtet und braunen Reis gegessen
- ordentlich Gemüse für das Abendessen eingekauft

lg
Uschi
 
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offline Hexe  

338 Beiträge

D - Bergisches Land
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  05.03.2008 • 22:34


- 2 Liter Wasser und 1 Kanne heißes Wasser getrunken
- heute mittag nur eine kleine Portion gegessen (danach war ich satt)
- keine Süßigkeiten gegessen und auch keine eingekauft breites Grinsen
- zum Abendessen eine leckere Gemüsesuppe mit Bulgur gegessen
- zum ersten Mal die Spiegelübung gemacht (ich muss immer wieder nachsehen, wie der Spruch denn heißt nunja , aber beim 42. Mal werde ich es mir wohl gemerkt haben ...

LG
Heike
 
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offline Hexe  

338 Beiträge

D - Bergisches Land
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  06.03.2008 • 10:43


- mich gut gefühlt, nach dem ich die Waage unter dem Schrank gelassen hatte
- 2 Liter Wasser bereit gestellt, die erste Flasche ist schon fast leer
- 1 Liter Ingwer-Wasser gekocht (hab den Ingwer drin vergessen, ist etwas schärfer geworden zwinkern
- 15 Minuten BBP - DVD gemacht
- mal eher herzhaft gefrühstückt

LG
Heike
 
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offline Uschi  

nicht registriert
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  17.03.2008 • 06:48


- gestern vor dem Schlafengehen ein Eiweiss-Zitrone-Betthupferl genommen
- meinen ganzen Suesstoffvorrat weggeworfen unglücklich und versuche mich jetzt an schwarzen Kaffee "pur" zu gewoehnen
- die "Ich glaube an mich"-Uebung gemacht cool


LG Uschi
 
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offline Kris  

109 Beiträge

D - Wedel
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  23.05.2008 • 23:12


So...ich reaktivier mal den Thread!

Ich war zu Fuß mit KiWa zum Einkaufen statt mit dem Auto.
Ich hab die Spiegelübung gemacht.
Ich habe 2 Liter getrunken.
Ich habe viel im Garten gepuzzelt.



Liebe Grüße von Kris

 
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offline muggerl2007  

221 Beiträge
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  23.05.2008 • 23:16


...häng mich gleich mal dran! zwinkern


Hab zuckerfreien Tee heut morgen getrunken
Hab Spiegelübung gemacht
Hab 2 Liter getrunken

-gestern: war eine Std. spazieren
 
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