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offline Heidemarie  

95 Beiträge

D - Berlin
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  27.04.2006 • 17:56


glücklich Nur gegessen, als ich Hunger hatte !
zwinkern Nur ein halbes Stück "kalten Hund" gegessen!
zwinkern Einen SOJA-Reistrunk mit frischen Erdbeeren für heute Abend bereitgestellt!
 
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offline christine  

nicht registriert
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  27.04.2006 • 21:34


NICHTS..... unglücklich


Leider
christine
 
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offline Gugu  

265 Beiträge

D - Raum Mainz
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  28.04.2006 • 06:47


glücklich Eine Stunde Pilates Training (gestern Abend)
glücklich Den Entschluss gefaßt, mit dem Training weiter zu machen
glücklich Heute entmülle ich mein Bücherregal

Liebe Grüße

Gudrun



Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, weil wir es nicht wagen ist es schwer. (Seneca)
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  28.04.2006 • 08:39


gestern:

glücklich fast 3 Liter Wasser getrunken, davon sogar 2 gestern Abend in der Kneipe beim Dartspielen, wo ich sonst immer Bier oder Cola getrunken habe - ganz stolz bin verliebt
glücklich mit meinen Kindern ne halbe Stunde Fußball gespielt



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Gugu  

265 Beiträge

D - Raum Mainz
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  02.05.2006 • 07:09


glücklich Heute hatte ich mal wieder ein leckeres Quark/Leinöl Frühstück mit Obst
glücklich Auf meinem Schreibtisch stehen 3 Liter Wasser, die bis Büroschluß in meinem Magen landen sollen

LG

Gudrun



Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, weil wir es nicht wagen ist es schwer. (Seneca)
 
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offline christine  

nicht registriert
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  02.05.2006 • 09:18


glücklich Ich war vor der Arbeit schon 45 Minuten im Waldpark joggen.

glücklich Spielgeübung (die Erste) mal wieder begonnen.

Christine
 
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offline Katrinchen  

991 Beiträge

D - Berlin
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  03.05.2006 • 19:09


das Essen vergessen.



Lebst du schon oder zählst du noch Kalorien?
 
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offline Gugu  

265 Beiträge

D - Raum Mainz
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  05.05.2006 • 07:36


Gestern:
glücklich Keine Süßigkeiten gebraucht
glücklich Viel Gemüse und Obst gegessen
glücklich Leinöl verwendet
glücklich 1,5 Stunden Gartenarbeit

Liebe Grüße

Gudrun



Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, weil wir es nicht wagen ist es schwer. (Seneca)
 
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offline Zauberschnecke  

319 Beiträge

D - Rhein-Neckar-Kreis
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  07.05.2006 • 10:41


Gestern habe ich:

* eine neue Straffungscreme besorgt (um der Cellulite etwas zu Leibe zu rücken)
* es mir beim Stadtbummel richtig gut gehen lasse (90%ige Domori-Schokolade gekauft, feinen Dijon-Senf aus dem Feinkostladen)
* 4,5 Liter getrunken
* die Sonne genossen
* leckeren Bioland-Spargel und Bio-Salat für heute eingekauft



 
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offline Katrinchen  

991 Beiträge

D - Berlin
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  07.05.2006 • 15:08


- im Café Leute angesprochen und ein super Gespräch gehabt
- meinen Körper gepflegt (Dove sunshine body lotion)
- eine Modenschau mit heißer Musik für mich gemacht und mich total genial gefunden, trotz Winterspeck-Schichten
- auf Kohlenhydrate verzichtet
- Hanteln geschwungen



Lebst du schon oder zählst du noch Kalorien?
 
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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  07.05.2006 • 15:24


Hallo,

ich bin zwar schon länger dabei, aber im Forum nicht aktiv, das möchte ich nun ändern und darum geht's gleich los:

- mich dazu entschlossen, aktiv im Forum mitzumachen
- heute morgen auf nüchteren Magen 10 Min. Ölziehen
- 1 Stunde im Liegestuhl in der Sonne entspannt
- 1/2 Stunde Dehnübungen

einen schönen Sonntag
Regina



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  08.05.2006 • 20:13


Heute habe ich folgendes für mich bzw. für mein Ziel getan:

- 10 Min Ölziehen
- keine Süssigkeiten gegessen
- 1/2 Stunde Yoga
- meine Flüssigkleitsmenge beobachtet

Ich wünsche Euch einen schönen Abend



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline Hanna53  

348 Beiträge

A - Oberösterreich
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  09.05.2006 • 09:53


Gestern war ein schöner Tag:

100 Stufen rauf und runter,
3,5 l Wasser getrunken,
ein flotter Spaziergang mit meinem Mann,
ein sehr liebes und motivierendes Mail von einer total sympathischen Seele erhalten.



Lieben Gruß
Hanna53
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  09.05.2006 • 14:14


gestern:
langsam gegessen
Kraft- und Ausdauer Training auch zu fuß hin und zurück gegangen.
2,5 Liter getrunken

heute auch langsam gegessen
schon zwei Bananen und eine Birne und einen Apfel auf...

in der Sonne gelegen und das Vogelgezwitscher genossen.



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Gugu  

265 Beiträge

D - Raum Mainz
Beitrag Re: Was ich heute für mein Ziel getan habe:  10.05.2006 • 07:47


Gestern:
Mit dem Lauftraining angefangen

Liebe Grüße

Gudrun



Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, weil wir es nicht wagen ist es schwer. (Seneca)
 
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