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Buchtipp
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| 81.070 Beiträge in 7.363 Themen (ø 15 Beiträge pro Tag) |
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Hexe |
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338 Beiträge
D - Bergisches Land
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 Ich freu mich ! |
20.05.2008 • 10:35 |
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Hallo !
Heute muss ich doch auch mal was zu den Erfolgserlebnissen beitragen ! Ich versuche seit Anfang Februar mein Gewicht zu reduzieren, seit März bin ich bei den schlanktipps. Und alles in allem betrachtet, muss ich sagen, ich finde es eine sehr gute Sache. Mein allergrößtes Problem sind die Süßigkeiten, aber im Vergleich zu vorher, ist das viel viel besser geworden. Ich habe meine Essgewohnheiten geändert, nicht radikal, aber an manchen Stellen mehr, an anderen weniger. Ich merke auch, dass ich, wenn ich zwischendurch Hunger bekomme, ich viel öfter nach gesundem Essen Ausschau halte, als gleich zum nächsten Bäcker zu marschieren und Kuchen zu kaufen. Seit neuestem esse ich mit Begeisterung Studentenfutter. Das wäre mir vorher überhaupt nicht in den Sinn gekommen - hätte mir auch nicht geschmeckt.
Klar, es gibt immer auch wieder Tage, an denen es nicht so gut läuft, aber es gibt eben auch Tage, an denen es wieder ganz gut hinhaut.
Dass mit dem Sport ist hier ebenfalls eine tolle Motivation. Ja und die Kilos schmelzen dahin. Seit Februar habe ich bereits 7 kg abgenommen, am 8. kg arbeite ich gerade. Und das Tollste daran ist, ich empfinde es nicht als Diät, also kein Verzicht, den ich dann nach Ende der Diät wieder ausgleichen könnte.
Wollte euch das nur mal mitteilen. Vielleicht ist das ja auch für den ein oder anderen ein wenig Motivation. Es geht eben langsam, aber es geht.
LG
Hexe
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Kris |
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109 Beiträge
D - Wedel
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| Re: Ich freu mich ! |
20.05.2008 • 12:15 |
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Hallo Hexe!
Das klingt doch super! Und klar motiviert es mich.
7 Kilo seit Februar / März ist doch klasse, besonders ohne Verzichtsgefühle!
Herzlichen Glückwunsch, das ist wirklich ein toller Grund, sich zu freuen.
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Liebe Grüße von Kris
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Regina1 |
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783 Beiträge
D - Saarland
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| Re: Ich freu mich ! |
10.02.2018 • 18:14 |
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Ich freue mich, dass ich den andeten Weg eingeschlagen habe. Heute kein Stress mit Essenspläne und/oder nahrung tracken...dh...ich habe im Endeffekt den ganzen Tag nicht an essen gedacht..... 
Kein ahnung, wieviele kalorien ich verputzt habe.....keine Zwischenmahlzeiten....weil ich satt und zufrieden war und somit nicht auf der Suche...
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| Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-) |
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Regina1 |
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783 Beiträge
D - Saarland
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| Re: Ich freu mich ! |
26.02.2018 • 19:20 |
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.....dass ich Freitag Abend zum ersten Mal seit langer Zeit beim Nachhausekommen nicht als erstes in die Küche gerannt bin, um mir Abendbrot zu machen.....schließlich ist ja die Zeit  .
Und heute auch nicht. Bis jetzt hab ich noch keinen Hunger. Sollte sich dieser später noch einstellen, werde ich mir eine Bouillon mit Ei machen.
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| Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-) |
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Regina1 |
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783 Beiträge
D - Saarland
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| Re: Ich freu mich ! |
27.02.2018 • 14:37 |
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.......dass ich heute die Hälfte meines Mittagessens stehen ließ, weil ich satt war.....
ICh fass' es nicht, ich habe aufgehört zu essen, obwohl noch Einiges auf meinem Teller war........
Das mag für viele normal sein, aber für mich ist es ein Erfolg und allemal ein *freu* wert...
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| Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-) |
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BigMama |
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846 Beiträge
D - Wuppertal
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| Re: Ich freu mich ! |
28.02.2018 • 13:28 |
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und was für ein Freu
Ich kann da gut mitfühlen, weil ich auch noch aufgewachsen bin mit: Iss deinen Teller auf!
oder: Du hast dir soviel genommen, dann musst du es jetzt auch aufessen.
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| Liebe Grüße, Petra |
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