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 Forenübersicht » Sport und Bewegung » Virtuelle Sportgemeinschaften » 1000 Minuten im November

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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  23.11.2009 • 17:41


Gestern 30 min walken.
LG

Zauberschnecke--> 440 Minuten
Anne--> 500 Min.
PeSA--> 90 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 365 Min.
 
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offline Anne  

399 Beiträge

D - BW
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  23.11.2009 • 22:08


60 Min. Fighting Aerobics

Zauberschnecke--> 440 Minuten
Anne--> 560 Min.
PeSA--> 90 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 365 Min.



 
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offline Zauberschnecke  

319 Beiträge

D - Rhein-Neckar-Kreis
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  24.11.2009 • 20:56


Ich faules Stück habe meinen Hintern auch mal wieder bewegt:

heute 30 Minuten Stepper +15 Minuten Muskelaufbau

Zauberschnecke--> 485 Minuten
Anne--> 560 Min.
PeSA--> 90 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 365 Min.



 
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offline Anne  

399 Beiträge

D - BW
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  29.11.2009 • 20:23


Auch wenn ich die 1000 nicht merh schaffe... Ich melde für heute noch eine Stunde Trimilin.

Zauberschnecke--> 485 Minuten
Anne--> 620 Min.
PeSA--> 90 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 365 Min.



 
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offline peros  

520 Beiträge
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  29.11.2009 • 20:55


Hallöchen!

Gestern war ich noch mal 47 min lang joggen und 40 min habe ich im Fitnessstudio trainiert.

Zauberschnecke--> 485 Minuten
Anne--> 620 Min.
PeSA--> 90 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 452 Min.
 
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offline PeSa  

69 Beiträge

D - BERLIN
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  29.11.2009 • 22:42


hallo an alle ...ich freue mich .. seit einer woche darf ich wieder arbeiten gehen und ich hab von den ärzten grünes Licht bekommen und kann auch wieder sporteln gehen .. also für meine novemberbilanz kommt noch dazu : 21.11.< 60 min intensiv Spazieren gehen
28.11. < 20 min ergometer
< 45 min Krafttraining
< 30 min Crosstrainer

..........und heute habe ich muskelkater ....

lg von pesa



 
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offline PeSa  

69 Beiträge

D - BERLIN
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  29.11.2009 • 22:49


hab noch was vergessen vom 7.11. 15 km wanderung im "spaziergängerlaufschritt " mit 2x 30 min Pause wir waren 6 h unterwegs



 
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offline Anne  

399 Beiträge

D - BW
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  30.11.2009 • 20:23


Zum Schluß noch 45 min. Rückentraining mit dem Flexi-bar

Zauberschnecke--> 485 Minuten
Anne--> 665 Min.
PeSA--> 545 Min.
BigMama--> 295 Minuten
Petra--> 555 min
Julia --> 40 Min.
peros--> 452 Min.

@PeSa: hab deine Zeiten zusammengerechnet, aber rechne lieber nochmal nach zwinkern



 
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offline PeSa  

69 Beiträge

D - BERLIN
Beitrag Re: 1000 Minuten im November  30.11.2009 • 21:49


ach anne , lacht,..kann heut nimmer rechnen komme grad wieder vom sport < 20 min ergometer ,60 min krafttraining, 35 min crosstrainer .. der muskelkater von gestern ist nun wech ...ggg..



 
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