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 Forenübersicht » Sport und Bewegung » Virtuelle Sportgemeinschaften » 1000min im dezember 2009

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offline PeSa  

69 Beiträge

D - BERLIN
Beitrag 1000min im dezember 2009  13.12.2009 • 21:12


wo seit ihr ? wer kämpft mit gegen den feiertagsspeck ?
Ich fange schon mal bissl an .Meine bisherigen daten für Dez


5.12.09 - 120 min intensives spazierengehen
7.12.09 -20 min ergometer /60 min Krafttraining /45min crosstrainer
11.12.09-20 min ergometer/60 min Krafttraining/50 min crosstrainer



 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: 1000min im dezember 2009  17.12.2009 • 09:47


ÖÖÖhhhhmmmm,
dumdidum didum, pfeif di pfeif, pfeif die pfeif .... nunja

in der Küche am Kekse backen...
faul auf der Couch...
am Tisch sitzen und puzzeln....

ich hab aber noch in Erinnerung, dass ich Anfang Dezember

30 Minuten Aerobic und
5 Min. Muskelübungen gemacht hab.

räusper



Liebe Grüße, Petra
 
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offline PeSa  

69 Beiträge

D - BERLIN
Beitrag Re: 1000min im dezember 2009  17.12.2009 • 22:39


14.12.<20 min ergometer/60 min Krafttraining/50 min crosstrainer



 
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offline Sabine  

660 Beiträge

D - Freiburg
Beitrag Re: 1000min im dezember 2009  18.12.2009 • 11:04


gestern 45 Min Walking - ich bin wieder fit zwinkern

LG Sabine
 
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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: 1000min im dezember 2009  18.12.2009 • 16:29


Hallo zusammen,

lag zwei Wochen total krank im Bett. Mich hat irgendein Grippevirus erwischt. nunja Jetzt geht es schon wieder etwas besser.
Im Augenblick ist an Sport noch nicht zu denken, fühle mich einfach zu schlapp. Steige aber nach Weihnachten wieder mit ein- wird dann bestimmt, aufgrund der vielen leckeren angegessenen Kilos wieder dringend nötig sein glücklich .
LG
Petra
 
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offline Sabine  

660 Beiträge

D - Freiburg
Beitrag Re: 1000min im dezember 2009  20.12.2009 • 13:52


Gute Besserung Petra und genieße die Leckereien
Viele Grüße Sabine
Heute 60 Min durch den Schnee gestapft, ging erstaunlich gut nach 2 monatigem Pausieren. (Außer etwas Fahrradfahren war gesundheitlich nicht viel drin)
 
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