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 Forenübersicht » Sport und Bewegung » Virtuelle Sportgemeinschaften » Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)

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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  17.01.2010 • 11:18


Moin, moin......

30 min trimilin

Regina1--> 569 min
Petra66--> 582 min
Big Mama--> 410 min
Alex--> 150 min



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  18.01.2010 • 13:15


uih, uih, uih,
da bekomm ich ja doch fast ein schlechtes Gewissen... oder neue Motivation? nunja
zunächst mal für

Freitag 45 Minuten Schwimmen und Wassergymnastik
Samstag 60 Minuten mit der Wii - alles mögliche
=105
hab mal Yoga ausprobiert und bisher festgestellt, dass das meiste Dehn- und Stretchübungen sind, nennt sich nur anders breites Grinsen

Regina1--> 569 min
Petra66--> 582 min
Big Mama--> 515 min
Alex--> 150 min



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Lissi  

141 Beiträge

D - Viersen
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  19.01.2010 • 04:55


hallo,

ich mach auch mal wieder mit.

melde für montag
1 h joggen
1 h aerobic und
1 h krafttraining

Regina1--> 569 min
Petra66--> 582 min
Big Mama--> 515 min
Alex--> 150 min
Lissi --> 180 min



Aloha!
Lieben heißt, glücklich mit dem zu sein, was ist.
 
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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  19.01.2010 • 07:01


Hallo Lissi,

3 Stunden Sport an einem einzigsten Tag??? überrascht

Respekt verliebt

An alle Mitstreiter(innen):

Ich war die letzten Tage schweinefaul, aber ab morgen geht es wieder weiter.......

Der untere Rücken tut mir bei oder durch das Hüpfen ganz schön weh....aber ich steige dann doch immer mal für 2,3 Minuten drauf...ich denke mir, das wird wohl Muskelkater durch die ungewohnte Bewegung sein. Am Anfang ging es mir so mit dem unteren Bauch, hat sich dann aber wieder langsam gelegt......

Dann bleibt mal schön in Bewegung, ich ziehe bald wieder nach zwinkern

LG
Regina



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  19.01.2010 • 16:19


Puh Lissi, drei Stunden an einem Tag, das hat mich auch umgehauen!
überrascht Du wirst uns ja alle noch einholen glücklich .
Regina, so einen Schweinehund hat man manchmal breites Grinsen , denn kenn ich auch. Aber mit Rückenschmerzen ist ja wirklich blöd und bestimmt nicht gut zu trainieren.
Ich hatte heute zwischen der Arbeit und dem zurückkommen meiner Tochter noch zwei Stunden Zeit und war im Studio. breites Grinsen
1 Stunde Laufband und 30 min Geräte

Regina1--> 569 min
Petra66--> 672 min
Big Mama--> 515 min
Alex--> 150 min
Lissi --> 180 min
 
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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  20.01.2010 • 12:56


Hallo,

da ich heute Urlaub habe, bin ich mal gleich ins Schwimmbad und melde

30 Min schwimmen
45 Min Aquagymnastik

Regina1--> 644 min
Petra66--> 672 min
Big Mama--> 515 min
Alex--> 150 min
Lissi--> 180 min

LG
Regina



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  21.01.2010 • 08:28


Dienstag 60 Minuten WII
Mittwoch 50 Minuten walken.
=110
Der Mittwoch gefällt mir jetzt schon ganz gut. Das begleite ich meinen Sohn zu einer Gruppe und es lohnt sich nicht nach Hause zu fahren... weil zu weit weg...
aber gestern bin ich einfach mal eine Runde gegangen und wenn ich etwas schneller gehe, müsste ich in der Zeit sogar zwei schaffen. Darauf freue ich mich schon und hoffe auf schönes Wetter, wenn diese Spielgruppe stattfindet.


Regina1--> 644 min
Petra66--> 672 min
Big Mama--> 625 min
Alex--> 150 min
Lissi--> 180 min



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  21.01.2010 • 17:25


Ich hoffe auch auf schöneres Wetter! So schön wie ich den Winter fand, jetzt kann es Frühling werden glücklich
Wir kommen den 1000 Minuten schon ganz schön nahe. Ich glaube wir schaffen das in diesem Monat breites Grinsen !
Kann für (von) gestern 60 Minuten 'Pumping Kurs' und starken Muskelkater melden. Heute war ich 15 min auf dem Trampolin

Regina1--> 644 min
Petra66 --> 747 min
Big Mama --> 625 min
Alex --> 150 min
Lissi--> 180 min

LG
Petra glücklich
 
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offline Lissi  

141 Beiträge

D - Viersen
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  21.01.2010 • 20:19


@ Regina 1: ja, ich denke manchmal, sonst lohnt es sich gar nicht. Und da ich zur Zeit nur zwei bis max. 3 mal pro Woche ins Studio komme, darf es dann schon mal etwas mehr sein.

melde noch für Mittwoch 1 h Ausdauer und 1 h Krafttraining

Regina1--> 644 min
Petra66 --> 747 min
Big Mama --> 625 min
Alex --> 150 min
Lissi--> 300 min

Liebe Grüße



Aloha!
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  22.01.2010 • 09:17


gestern 10 Minuten Rückengymnastik
und 30 Minuten gewalkt



Regina1--> 644 min
Petra66 --> 747 min
Big Mama --> 665 min
Alex --> 150 min
Lissi--> 300 min



Liebe Grüße, Petra
 
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offline alexpecic  

40 Beiträge
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  22.01.2010 • 13:15


..irgendwie ist mit 2 kleinen Kindern im Moment zeitlich nicht mehr drin als die eine Einheit pro Woche.... daher melde ich für vorgestern

90 Min. Gymnastik

bleibt alle mal schön fleißig
LG Alex





Der Herbst ist da!
 
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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  22.01.2010 • 15:04


Melde für heute 45 min Joggen.
LG
Petra



Regina1--> 644 min
Petra66 --> 792 min
Big Mama --> 665 min
Alex --> 240 min
Lissi--> 300 min
 
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offline Regina1  

647 Beiträge

D - Saarland
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  22.01.2010 • 16:25


Mädels....Mädels.....ihr legt euch ja ganz schön is Zeug....da kommt man ja unter Zugzwang breites Grinsen

ich melde:

40 Min schwimmen
30 Min Aquagymnastik
15 Min Trimilin

Regina1--> 729 min
Petra66--> 792 min
Big Mama--> 665 min
Alex--> 240 min
Lissi--> 300 min

Wir sind ganz schön fleissig verliebt

Liebe Grüße
Regina



Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Hoffen auf ein Wunder ;-)
 
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offline Lissi  

141 Beiträge

D - Viersen
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  23.01.2010 • 11:09


melde für gestern 1 1/4 Stunden Ausdauertraining

Regina1--> 729 min
Petra66--> 792 min
Big Mama--> 665 min
Alex--> 240 min
Lissi--> 375 min



Aloha!
Lieben heißt, glücklich mit dem zu sein, was ist.
 
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offline Petra66  

320 Beiträge
Beitrag Re: Sport die Resttage 2009 und im Januar 2010 (1000 Minuten?!)  23.01.2010 • 20:48


War heute 60min walken glücklich
LG

Regina1--> 729 min
Petra66--> 852 min
Big Mama--> 665 min
Alex--> 240 min
Lissi--> 375 min
 
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