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 Forenübersicht » Sport und Bewegung » Virtuelle Sportgemeinschaften » 500 Minuten - Mai 2014

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offline Susan  

202 Beiträge
Beitrag 500 Minuten - Mai 2014  29.04.2014 • 11:21


Ich lege dann hiermit schonmal den Thread an. Ich mach nämlich weiter, Ihr auch?



Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
 
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offline frosch  

382 Beiträge

D - Bayern
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  29.04.2014 • 21:12


Ich bin wieder dabei im Mai cool

Auf zum



und was sonst noch Spaß macht
 
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offline kiry  

175 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  30.04.2014 • 23:44


Ich bin auch wieder dabei und im Mai knack ich die 1000 cool
 
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offline frosch  

382 Beiträge

D - Bayern
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  04.05.2014 • 14:01


wünsch euch einen schönen Sonntag glücklich

kann für Mai 60 Minuten Fahrrad fahren buchen


frosch --> 60 Minuten
 
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offline kiry  

175 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  04.05.2014 • 22:33


Fang dann auch mal klein an, 45 Minute Spaziergang mit Bergwertung


frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 45 Minuten
 
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offline Susan  

202 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  05.05.2014 • 09:56


Ich fang dann mal mit Unwägbarkeiten an: Donnerstag 4 Stunden auf einem Mittelalter-Markt, und Freitag 3 Stunden Schwimmen, beides mit meinem Patenkind, der kleinen Schwester und ihren Eltern. Also kein Sport, aber Bewegung. Und weil ich mich dafür belohnen will, schreibe ich mir dafür insgesamt 60 Minuten gut zwinkern

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 45 Minuten
Susan --> 60 Minuten



Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
 
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offline Susan  

202 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  06.05.2014 • 10:15


Gestern 30 Minuten Aqua-Fitness, heute 20 Minuten Nordic Walking.

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 45 Minuten
Susan --> 110 Minuten



Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  07.05.2014 • 20:13


Hallo zusammen, ich bin auch noch da und jetzt auch wiederhaufiger. April lass ich jetzt mal aber im Mai schreib ich wieder mit.

Hab auch Montag wieder mit Aqua Fitness angefangen. Schon witzig, dass man auch im Wasser schwitzen kann.

2.5. 40 MIN walken
5.5. 30 MIN Aqua und 30 Min walken
6. UND 7. jeweils 40 Min. Walken

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 45 Minuten
Susan --> 110 Minuten
BigMama 180 Minuten



Liebe Grüße, Petra
 
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offline kiry  

175 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  07.05.2014 • 22:05


Hallo Sportler glücklich

Ich hab zwar keinen Sport gemacht aber den ganzen NM mit Minimaus im Garten verbracht und Wiese in ein Staudenbeet verwandelt und weil ich heute Muskelkater hab zähl ich dafür 30 Minuten, hoff das geht so durch bei euch glücklich

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 75 Minuten
Susan --> 110 Minuten
BigMama 180 Minuten
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  09.05.2014 • 00:22


Hallo kiry,
dann war das aber eine kleine Wiese ... NUR 30 Minuten?
Ich würde dir noch mehr geben, der Muskelkater sagt doch alles. Aber es liegt doch bei jedem selbst... wenn man sich sonst doch so gar nicht, oder wenig, auch wenn man nur selbst der Meinung ist, bewegt, finde ich, zählt jede Minute... ich selbst zähle doch auch den Weg zur Arbeit - ist ja nur gehen - aber ich würde sonst mit dem Bus fahren...

und ich wünsche Euch eine schöne bunte Wiese mit vielen Blüten. Ich habe Blumen auf dem Balkon und im Garten gepflanzt... im Garten ist es Futter für die Rehe oder Kaninchen oder wem auch immer. Auf dem Balkon stehen sie in voller Pracht. ist schon irre.

Heute mit dem Rad zur Arbeit und zurück geschoben... 30 Minuten

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 75 Minuten
Susan --> 110 Minuten
BigMama 210 Minuten



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Susan  

202 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  09.05.2014 • 11:21


Fußmarsch richtung Arbeit: 20 Minuten

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 75 Minuten
Susan --> 130 Minuten
BigMama 210 Minuten



Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
 
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offline kiry  

175 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  12.05.2014 • 19:17


Spaziergang 20 min
Radfahren am Hometrainer 30 min glücklich

Guter Tag

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 125 Minuten
Susan --> 130 Minuten
BigMama 210 Minuten
 
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offline BigMama  

811 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  12.05.2014 • 21:53


Hallo zusammen,

Ich war zwar gestern mit dem Rad unterwegs, aber das war so schön entspannend... man kann sich echt mit so einem Elektrorad anfreunden, bergrauf ohne anzustrengen in unserer Stadt. Unglaublich! Dafür heute viel gelaufen und Aqua 40 + 30.

frosch --> 60 Minuten
Kiry --> 125 Minuten
Susan --> 130 Minuten
BigMama 280 Minuten



Liebe Grüße, Petra
 
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offline frosch  

382 Beiträge

D - Bayern
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  13.05.2014 • 09:11


Huhu bin auch noch da.

Diesen Monat bring ich wieder nichts zusammen überrascht

für gestern 30 min. Trampolin

frosch --> 90 Minuten
Kiry --> 125 Minuten
Susan --> 130 Minuten
BigMama 280 Minuten
 
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offline Susan  

202 Beiträge
Beitrag Re: 500 Minuten - Mai 2014  13.05.2014 • 12:26


Hey, frosch, 30 Minuten Trampolin ist NICHT nichts! Mach Dich nicht schlecht!

Ich glaube, eine der wichtigsten Aussagen der Schlanktipps ist, daß es wichtiger ist, auf sich selbst zu hören, die eigenen Bedürfnisse zu erspüren (die tiefliegenden, nicht nur die oberflächlichen), und sich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen, als sich an irgendwelche Regeln zu halten.



Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
 
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