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Workshops
Neben unserem  Trainingsprogramm
bieten wir Ihnen Workshops zu speziellen Themen an. Bei Online-Workshops erhalten Sie in kleinen Gruppen eine
individuelle Betreuung durch den Workshopleiter, sie sind deutlich preiswerter als klassische Vor-Ort-Seminare,
und Sie können bequem von Zuhause aus daran teilnehmen, ohne an bestimmte Anwesenheits-Termine gebunden zu sein.
Die Themen
 Ess-Probleme lösen
Die Fettverbrennung ankurbeln
In 21 Tagen geht's mir besser
Schluss mit dem Chaos!
Schluss mit dem Papier-Chaos!
Übersicht: Welcher Workshop ist der richtige für mich?
Workshop: Ess-Probleme lösen
An Essattacken und Heißhunger scheitern viele Menschen, die abnehmen möchten. Einmal kann man der Schokolade
nicht widerstehen, dann muss die Tüte Chips leer gegessen werden - wie unter Zwang. Es wäre ein Fehler, sich
für ein solches Verhalten zu verurteilen, denn der feste Wille kann hier kaum etwas ausrichten. Erfahren Sie
in diesem Workshop, warum Heißhunger und Essattacken nicht Ihre "Schuld" sind und was Sie dagegen tun können.
Sie bekommen:
- 2 Wochen lang Unterstützung
- Hintergrundinformationen zum Thema "Essattacken/Heißhunger"
- Auswertung Ihrer Beobachtungsbögen = Erkenntnisse, die Ihnen weiter helfen
- Reger Austausch mit anderen Menschen, die betroffen sind
- Reichlich Motivation, dieses Ziel zu erreichen
Dauer: 14 Tage
Nächster Termin: auf Anfrage
Workshop: Die Fettverbrennung ankurbeln
Viele Menschen quälen sich mit dem Abnehmen und geben dann frustriert auf: Nämlich 90% all derer, die es
versuchen. Oft ist ein lahmer Stoffwechsel Schuld, dass die Pfunde nicht purzeln wie erhofft. In diesem
Workshop erfahren Sie, wie Sie dafür sorgen, dass Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.
Die Vorteile:
- Sie können besser abnehmen
- Sie müssen sich nicht mehr mit Mini-Portionen begnügen, um nicht zuzunehmen
- Der Jojo-Effekt hat keine Chance, wenn die Fettverbrennungsmaschine perfekt arbeitet
Sie bekommen:
- 2 Wochen lang jede Menge Unterstützung und Motivation
- Informationen, wie Sie Ihren Körper zur Fettverbrennungsmaschine machen
- Übungen und Tricks für Ihre Fettverbrennung
- Einige Rezepte, die Ihre Fettverbrennung ankurbeln - unter anderem eine ganz besondere Teemischung
- Eine Auswertung Ihrer Essgewohnheiten - so können Sie noch besser und schneller Ihr Ziel erreichen
Dauer: 14 Tage
Nächster Termin: auf Anfrage
Workshop: In 21 Tagen geht's mir besser
Wären Sie auch gern besser drauf? Könnte Ihre Stimmung besser sein? Wären Sie gerne glücklicher? In diesem
Workshop erfahren Sie, dass Sie sehr viel dafür tun können, dass es Ihnen besser geht - ohne großen Aufwand.
Sie erfahren das Geheimnis glücklicher Menschen - sie sind intuitiv in der Lage, Ihre Glückshormon-Produktion
anzukurbeln.
Dieser Workshop ist ein 21-Tage-Programm, das Ihre Glückshormone sprudeln lässt! In 3 Wochen lernen Sie,
welche Strategien Ihnen helfen, in Zukunft ausgeglichener, glücklicher und zufriedener zu sein.
Sie bekommen:
- 3 Wochen lang jede Menge Unterstützung und Motivation
- Jeden Tag eine motivierende Mail, den "Glückskick"
- Individuelle Tipps - auf jeden einzelnen Teilnehmer wird eingegangen
- Umfangreiches Lernmaterial
Dauer: 21 Tage
Nächster Termin: auf Anfrage
Workshop: Schluss mit dem Chaos!
Unordnung ist ein Hindernis. Sie hindert uns daran, ...
- unser Zuhause zu genießen
- unsere Ziele zu erreichen
- unbeschwert zu leben
- unser gesamtes kreatives Potenzial zu erschließen
- unser Familienleben zu genießen
- gut für uns zu sorgen
- gelassen zu sein
- so erfolgreich zu sein wie wir es könnten
Unordnung hindert uns an einem erfüllten Leben.
In diesem Workshop finden Sie eine Ordnung, die genau zu Ihnen passt und die Ihnen das Leben leichter macht.
Sie erfahren, wie Sie sich innerlich auf Ordnung "polen" - das wird Ihnen manche Suchaktion und viel Stress
ersparen.
Nach diesem Workshop ...
- haben Sie Ihr eigenes Ordnungskonzept erarbeitet
- wird Ihre Wohnung ordentlicher und gemütlicher sein
- haben Sie eine Wohnung, die Ihnen keinen Stress mehr bereitet
- können Sie sich befreit und leicht fühlen und neue Impulse in Ihr Leben lassen
- haben Sie einen Teil Ihres mentalen Ballasts abgeworfen
- sind Sie selbstbewusster, da Sie etwas angepackt und umgesetzt haben
- verhelfen Ihnen Ihre neuen Routinen zu dauerhafter Ordnung
- werden Sie wirklich stolz auf sich sein!
- werden Sie weniger putzen und aufräumen müssen
- werden Sie Ihre Aufgaben schneller und stressloser bewältigen
Dauer: 14 Tage
Nächster Termin: auf Anfrage
Workshop: Schluss mit dem Papier-Chaos!
Papier kann uns ganz schön nerven: Rechnungen, Werbung, Infos, Faxe, ausgedruckte Mails, Verträge, Rezepte,
Anleitungen, Handbücher - all diese Papiere wollen begutachtet, eventuell bearbeitet, abgelegt und
wiedergefunden werden - und das ist für viele Menschen Stress pur.
In diesem Workshop lernen Sie ...
- Papiere, die für Sie keinen Wert haben, erst gar nicht in Ihr Haus zu lassen
- Belastendes zu entsorgen
- wichtige Informationen so aufzubewahren, dass Sie jederzeit Zugriff darauf haben
- zwei genial einfache Ablagesysteme kennen, die Sie problemlos auf Ihre Bedürfnisse anpassen können
- vorhandene, demotivierende Stapel schnell abzubauen
Dauer: 14 Tage
Nächster Termin: auf Anfrage
Übersicht: Welcher Workshop ist der richtige für mich?
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Ess-Probleme lösen |
Die Fettverbrennung ankurbeln |
In 21 Tagen geht's mir besser |
| Dauer |
14 Tage |
14 Tage |
21 Tage |
| Sie wollen |
- Ess-Attacken und Heißhunger besiegen
- Ihr Essverhalten verbessern
- langfristig abnehmen
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- das Abnehmen beschleunigen
- Strategien erlernen, die Ihnen helfen, dauerhaft schlank zu bleiben
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- mehr Energie gewinnen
- zufriedener sein
- mehr Glück in Ihr Leben ziehen
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| Sie bekommen |
- 2 Wochen Betreuung und Unterstützung
- Individuelle Tipps, damit Sie Ihr Ziel erreichen
- Auswertung Ihrer Beobachtungsbögen
- Austausch mit Ihren Mitstreitern im Klassenraum
- Lernmaterial
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- 2 Wochen Betreuung und Unterstützung
- Individuelle Tipps, damit Sie Ihr Ziel erreichen
- Auswertung Ihrer Ess-Pläne
- Austausch mit Ihren Mitstreitern im Klassenraum
- Umfangreiches Lernmaterial
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- 3 Wochen Betreuung und Unterstützung
- Individuelle Tipps, damit Sie Ihr Ziel erreichen
- Austausch mit Ihren Mitstreitern im Klassenraum
- Umfangreiches Lernmaterial
- Eine tägliche Mail, den "Glückskick"
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| Dokumente zusätzlich zum Lernstoff |
Selbstlernkurs "So finden Sie Ihre beste Ernährung"
sowie
"Ausstieg aus der Zuckersucht"
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Schluss mit dem Chaos! |
Schluss mit dem Papier-Chaos |
| Dauer |
14 Tage |
14 Tage |
| Sie wollen |
- mehr Ordnung in Ihrem Leben
- Ihr Zuhause vereinfachen
- ein gemütlicheres Zuhause
- Aufgaben besser erledigen
- nicht mehr Suchen, sondern finden
- sich von Gerümpel trennen
- nie wieder Gerümpel anhäufen
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- Papierstapel abbauen
- wichtige Papiere schnell wiederfinden
- eine einfache Ablagemethode
- weniger Zeit mit Suchen verbringen
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| Sie bekommen |
- 2 Wochen Betreuung und Unterstützung
- Individuelle Tipps, damit Sie Ihr Ziel erreichen
- Hilfreiche Checklisten
- Austausch mit Ihren Mitstreitern im Klassenraum
- Lernmaterial
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- 2 Wochen Betreuung und Unterstützung
- Individuelle Tipps, damit Sie Ihr Ziel erreichen
- Austausch mit Ihren Mitstreitern im Klassenraum
- Lernmaterial
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