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mokus |
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nicht registriert
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 Männer machen Frauen dick |
23.11.2004 • 21:12 |
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Dieses Buch war für mich eigentlich ein Zufallskauf. Wollte erst gar kein Ernährungsbuch kaufen aber der Titel hat mich sehr interessiert.
"Männer machen Frauen dick" von Astrid-Christina Richtsfeld ISBN 3-7015-0447-4 Orac-Verlag,Wien
Ich muss gestehen es hat mir sehr gut gefallen und bei vielen Passagen dachte ich Angelika hat das Buch geschrieben.  Für mich war es eine gute Zusammenfassung, mit wenigen Abweichungen, des ST-Programms.
Sie schreibt wie uns die Männer an unserem Vorhaben hindern können und sicher auch oft unbewusst tun, gibt aber auch praktische m.E. sehr gute Tipps wie man sein Vorhaben schlank zu werden verwirklicht.
Es finden sich auch gute Tipps für Bewegungsmuffel, wie man ohne viel Aufwand Bewegungsnischen ausfüllt, wie man Heißhungerattacken entgeht, usw.
Im allgemeinen ist das Buch gut zu lesen und für die deutschen Leser gibt es auch Erklärungen für die österreichischen Fachausdrücke. ( Sind aber nicht viele)
Es ist ein Buch das ich wirklich allen ST-Teilnehmern empfehlen kann.
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