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| 81.009 Beiträge in 7.359 Themen (ø 15 Beiträge pro Tag) |
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trullerkeks |
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5 Beiträge
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 Danke! |
22.06.2006 • 17:44 |
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Hallo,
ich bin bei Teil 8 und warte sehnsüchtig auf die 9. Seitdem 7 Kilo und ein ganz neues Lebensgefühl. Scheint ein Knoten geplatzt zu sein. Ich achte auf gesundes Essen, 30 g Fett am Tag und täglich etwas Sport. Weil ichs nicht lassen konnte und eine ziemliche Wampe vor mir herschiebe, habe ich mir das Buch geleistet "Ran an der Bauch" im GU-Verlag. Ich kanns empfehlen, vor allem die Kraftübungen sind wirklich effektiv. In der Hoffnung, dass die Muskeln fleißig Fett verbrennen, mache ich jeden zweiten Tag meine Übungen.
Vor allem klappts auch nur noch bei körperlichem Hunger zu essen. Irgendwie hats im Kopf Klick gemacht. Es kommt einem nur noch natürlich vor. Früher habe ich auch satt definiert, wenn der Magen ins Zwergfell drückt und das Zwergfell in die Lunge piekt. Jetzt hab ichs endlich hingekriegt mit dem leichten Sättigungsgefühl. Hab einfach begriffen, dass es etwas dauert bis sich das Sättigungsgefühl, dieses Wohligkeitsgefühl einstellt und gebe mir die Zeit. Ich kann nur sagen, es läuft und glücklich ist man auch noch dazu. Endlich begriffen, dieses Abnehmen mit Genuss. Ich konnte mir das nie so richtig vorstellen. Vielleicht braucht man immer eine Vorstellung, damit etwas klappt. Vielen Dank für die Schlanktipps. 
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Bluminante |
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74 Beiträge
D - Preetz
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| Re: Danke! |
23.06.2006 • 07:22 |
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Hallo Trullerkeks,
herzlichen Glückwunsch zu den 7 KG !!! Eine supertolle Leistung von Dir !
Gruß
Bluminante
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Eistoerti |
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241 Beiträge
D - Solingen
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| Re: Danke! |
23.06.2006 • 07:44 |
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Hallo Trullerkeks!
Gratulation zu deinem Erfolg und danke dafür, dass du gerade auch uns "Newbies" mit deinem Beitrag motivierst, zeigt er doch, dass wir es schaffen können, wenn wir es nur richtig anpacken!
Mach weiter so, du bist auf einem tollen Weg!
lg, Eistoerti
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BigMama |
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846 Beiträge
D - Wuppertal
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| Re: Danke! |
23.06.2006 • 10:02 |
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Hallo Trullerkeks,
herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg und
ich schließe mich da ganz einfach mal an, sind zwar noch keine 7 Kilo runter, sondern 5, aber mein Teilziel hab ich erreicht.
Und es stimmt, meine Einstellung hat sich jetzt auch geändert in vielen Dingen. Ich sehe vieles leichter oder reg mich nicht so sehr mehr auf...
So stört es mich auch heute nicht (im Gegensatz zu früher...) , daß wir gleich fahren und das Auto nicht (nach Plan meines Mannes schon gestern Nachmittag) gepackt ist. Mach ich es eben gleich selbst... na und?
Ich hab gute Laune und lass mir die Vorfreude dadurch nicht mehr kaputt machen. Anstatt wie wild zu putzen und noch schnell alles aufzuräumen, stöber ich noch hier im Forum... )
Ich bin übrigens seit über zwei Jahren dabei und hab am Anfang alles zu schnell auf einmal gewollt ... seit März in kleinen Schritten - Klick.
Ihr (Newbies) werdet sehen, es klappt.
So schönen Urlaub und alles Gute, bis in 2 1/2 Wochen, oder so...
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| Liebe Grüße, Petra |
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Minnie |
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332 Beiträge
D - Niederbayern
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| Re: Danke! |
23.06.2006 • 16:34 |
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Ich möchte Dir auch herzlich gratulieren - bleib jetzt bloß schön am Ball 
Bin zwar schon länger dabei und war auch immer hochmotiviert, aber Baustress, Arbeitsstress und ein paar Schicksalsschläge in den letzten Monaten haben mich leider im ein tiefes Loch geworfen. Aber ich lese fleißig mit und wenn ich dann Eure Erfolge oder Aufmunterungen lese, erwacht in mir langsam der alte Kampfgeist wieder.
Wünsche Dir noch viele "Kilos minus "
Minnie
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| "Geht nicht ?Gibt´s nicht!" |
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Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:
PeSa (58)
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