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gertie |
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340 Beiträge
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 Heute habe ich... |
01.07.2007 • 20:47 |
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Hallo zusammen,
mir ist gerade eine Idee gekommen. Ich schreibe für mich neuerdings immer drei Dinge täglich auf, die ich für mein persönliches Wohlbefinden getan habe. Nun habe ich mir gerade überlegt, dass man das ja auch hier im Forum machen könnte?! Vielleicht ist die Idee auch schon alt und hier gibt es schon irgendwo einen Thread dazu und ich habe ihn nur noch nicht gefunden. Egal, ich schreibe jetzt mal auf, was ich HEUTE u.a. für mich getan habe:
1. Ich bin eine halbe Stunde bei Sonnenschein stramm spazieren gegangen. 
2. Ich habe mich heute morgen nach dem duschen in aller Ruhe eingecremt.
3. Ich habe mir für den Monat Juli meine eigenen Wochenpläne gemacht und dabei fast alle Punkte
aus dem Wochenplan Teil4 übernommen, aber auch eigene Ideen mit rein gepackt.
Vielleicht klingt das für andere wie selbstverständlich. Für mich aber sind diese drei Dinge heute richtige Wohlfühloasen die mir sehr viel gebracht haben. Ich fühle mich toll!
Bin ja mal gespannt, ob ihr Lust habt hier was zu schreiben, würde mich echt freuen, zu erfahren, was ihr so für euer Wohlgefühl macht!
glg gertie
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| Tue deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben, darin zu wohnen. |
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Bettina |
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48 Beiträge
D - Ruhrgebiet
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| Re: Heute habe ich... |
01.07.2007 • 22:04 |
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Hallo gertie,
ich finde deine Idee ganz toll.
ich habe mir heute einen Wellness-Tag frei nach Teil 10 unserer Unterlagen gegönnt. ( habe ich erst vorgestern bekommen)
Einfach toll. Auch du wirst dorthin gelangen und ich habe aus deinen Beiträgen im Forum entnommen, dass du genau so engagiert bist wie ich.
Heute habe ich mir
1. die Füsse gepflegt und die Nägel lackiert
2. einen langen Spaziergang mit unserem 16 Jahre alten Dackel gegönnt - ganz schön anstrengend
3. zum Abendbrot ein tolles Lachsfilet mit Zitrone geleistet
Wahrscheinlich schaffe ich es nicht jeden Tag zu texten, da wir mitten in Umbauten stecken, aber ich bin mit im Boot.
Alle guten Dinge sind drei.....
lg
Bettina
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| Lebenskünstler sind Leute, die schon vollkommen glücklich sind, wenn sie nicht vollkommen unglücklich sind. (Danny Kaye) |
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Habergeiß |
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730 Beiträge
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| Re: Heute habe ich... |
01.07.2007 • 23:01 |
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Hallo zusammen,
das finde ich ebenfalls eine tolle Idee.
heute habe ich
1. einen 30 minütigen strammen Spaziergang bei leichtem Regen durch den Wald gemacht
2. 2 mal 30 Minuten auf dem Trampolin gejoggt und gehüpft
3. Auf dem Dorffest zum Mittagessen einen großen Salatteller ohne (Weiß Brot gegessen und dafür später noch ein kleines Stück Himbeerkuchen mit einer Tasse Kaffee genossen
Elisabeth
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gertie |
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340 Beiträge
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| Re: Heute habe ich... |
01.07.2007 • 23:27 |
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D A N K E ; ihr seid toll, ich freue mich auf die nächsten Ideen und wünsche euch allen eine gute Nacht und schöne Träume!!!
lg, gertie
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| Tue deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben, darin zu wohnen. |
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BezauberndeJeannie64 |
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143 Beiträge
D - Koblenz
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 09:13 |
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Samstag habe ich:
1. morgens gejoggt
2. danach 1,5 std. im salz-wellness-bad gebadet, gelesen und ne kanne tee getrunken (Samstag vormittag der pure Luxus, nicht wahr?)
3. nach styling und anprobieren von neuen sachen (weisse, lange bluse, jeans und braunes leinentop über der bluse mit klimperkette) war ich mit meiner freundin ja bei inder lecker essen und danach noch was trinken...es war einfach wunderbar und hat mir kraft für die bevorstehenden wochen gegeben....
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| Lerne warten - entweder ändern sich die Dinge oder Dein Herz! |
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Shana |
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133 Beiträge
D - Pirmasens
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 09:38 |
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Das macht ja richtig Spass zu lesen was ihr euch so gutes tut!
Ich mache mit! 
Bis bald, Shana.
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| Laß die Herzenwünsche fließen, Shana. |
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caro_baby |
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343 Beiträge
D - bei Stuttgart
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 10:14 |
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Hallo Ihr Lieben!
Es ist eine gute Idee, sich gegenseitig zu motivieren.
Wochenende:
Ich habe fast ein ganzes Buch am Stück gelesen (heute Nacht). Bin jetzt müde, aber glücklich
Ich habe mich an meine Routinen beim Aufräumen gehalten. Meine Belohnung: ich fühle mich wohl in meiner Umgebung.
Wir waren gestern im Freibad. Es wurde dann ziemlich kalt und ungemütlich. Mein Mann, die Kinder und ich, wir sind dann unter eine Decke geschlüpft und haben uns gegenseitig gewärmt. Ich war richtig glücklich!!
Liebe Grüße
Julia
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Habergeiß |
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730 Beiträge
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 15:47 |
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Hallo zusammen,
heute habe ich
1. im Buch "Das Leben lieben" gelesen
2. mir leckere Sprossen gekauft und zum Mittagessen unter mein Gemüse-Bulgur mit scharfer Joghuertsoße gemischt
3. eine ausführliche Bauchmassage mit anschließendem Eincremen absolviert
Elisabeth
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FrauKater1 |
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nicht registriert
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 22:23 |
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.... mir ein leckeres müsli (natürlich selbstgemischt) mit johannesbeeren und erdbeeren zum frühstück gemacht
.... zwei stunden im fitness-studio verbracht - 1 stunde ausdauer und 1 stunde geräte
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Bettina |
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48 Beiträge
D - Ruhrgebiet
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| Re: Heute habe ich... |
02.07.2007 • 23:00 |
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Hallo,
ich habe mir heute
1. ein Trampolin ersteigert
2. richtig leckeren Matjes gegönnt
3. 30 min. Wassergymnastik einverleibt
Ausserdem habe ich gestern den in Teil 10 empfohlenen Wellnesstag genossen.
Habe deshalb heute die 69kg geknackt -- nach langer Zeit.
Danke Angelika, bin echt zufrieden und glücklich darüber.
lg
Bettina
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| Lebenskünstler sind Leute, die schon vollkommen glücklich sind, wenn sie nicht vollkommen unglücklich sind. (Danny Kaye) |
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caro_baby |
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343 Beiträge
D - bei Stuttgart
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| Re: Heute habe ich... |
03.07.2007 • 09:30 |
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Montag:
- mehr getrunken, u.a. 1,5 Liter Wasser
- mit meinen Kindern richtig rumgetobt , danach ging es mir so gut!
- wenig fern gesehen, stattdessen nochmals Harry Potter Band 6 angefangen zu lesen,
als Vorbereitung auf den 21. Juli
- ein gesundes, leckeres Eis selbst gemacht, mit Seidentofu und Banane
Einen schönen Dienstag!
Julia
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gertie |
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340 Beiträge
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| Re: Heute habe ich... |
03.07.2007 • 12:00 |
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Gestern habe ich für mich getan:
fast 4 Liter getrunken
einen kurzen Mittagsschlaf gehalten
eine Handvoll superleckerer Kirschen genossen
Heute werde ich: !!!
wieder einen kurzen Mittagsschlaf halten
mir eine superleckere Gemüsepfanne mit vielen frischen Champignons gönnen
mir ein richtig gutes und teueres Volumenshampoo für meine leider etwas zu dünnen und
weichen Haare kaufen
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| Tue deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben, darin zu wohnen. |
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Shana |
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133 Beiträge
D - Pirmasens
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| Re: Heute habe ich... |
03.07.2007 • 12:59 |
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Heute habe ich :
meinen Tag mit Walking im Wald begonnen
20 Min zu fetziger Musik abgetanzt
und ich werde mich noch :
 richtig verwoehnen mit "Zeit fuer mich" (Tagebuch schreiben, mit der Erfolgsmappe arbeiten, Ordnung schaffen)
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| Laß die Herzenwünsche fließen, Shana. |
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Habergeiß |
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730 Beiträge
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| Re: Heute habe ich... |
03.07.2007 • 13:40 |
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Hallo,
heute habe ich
eine superleckere Gemüse-Tofu-Pilz-Bulgur-Pfanne gegessen
eine halbe Stunde Trampolin gehüpft
und werde nachher noch etwas relaxen und lesen
Elisabeth 
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claudia27 |
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248 Beiträge
D - saarland
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| Re: Heute habe ich... |
03.07.2007 • 19:49 |
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Halli Hallo
Ich hab heute:
25min Trimiliert
mich ausgiebig geduscht
mir eine gute Tasse Tee gekocht und mein Bulgur Gemüse gegessen und nix mehr gearbeitete zuhause.
Zu mehr hatte ich leider nicht die Zeit heut. Aber der Tread ist eine tolle Motivation sich trotz dem Streß wenigstens 3 kleine gute Dinge zu tun.
Lg Claudia
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