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 Forenübersicht » Abnehmen » Motivation, Erfolge, Abnehmkrisen » diese Woche nehm ich mir vor....

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Autor
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offline Simone  

366 Beiträge

D - NRW
Beitrag Re: diese Woche nehm ich mir vor....  20.08.2018 • 15:37


den Tag mit den Übungen von meiner Heilpraktikerin zu starten und zu beenden

wieder Wasser als mein tägliches Lieblingsgetränk zu sehen
 
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offline BigMama  

848 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: diese Woche nehm ich mir vor....  24.01.2019 • 12:16


etwas für mich zu tun
mal anfangen eine Runde im Wald spazieren/walken gehen



Liebe Grüße, Petra
 
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offline Simone  

366 Beiträge

D - NRW
Beitrag Re: diese Woche nehm ich mir vor....  11.02.2019 • 10:32


nachdem mal wieder die alten Gewohnheiten überhand genommen haben nehme ich mir als die ersten 3 Punkte vor

- den Tag mit Obst und Joghurt zu beginnen

- Essenspausen von 2,5 Std bis 3 Stunden

- dann mal wieder Zeit für mich einplanen (Pflege, morgendliche Rituale, Schlanktipps-Programm etc.)


Ich wünsche Euch einen guten Start und eine erfolgreiche Woche.

glücklich Simone
 
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offline amynona  

749 Beiträge

D - Wuppertal
Beitrag Re: diese Woche nehm ich mir vor....  09.07.2019 • 16:57


... 2 Liter pro Tag zu trinken (besonders am Wochenende, an dem ich auf Seminar bin)
... 10.000 Schritte pro Tag
... mein Essen konsequent zu tracken



Der schwierigste Weg, den ein Mensch zurückzulegen hat, ist der zwischen Vorsatz und Ausführung.
 
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